“Protrusión discal” suena a algo grave aunque no siempre lo sea. A veces duele, a veces asusta, a veces solo aparece en un estudio. Este artículo te muestra cómo lo acompañamos en Pilates personalizado para que tu espalda deje de sentirse frágil y vuelva a ser un lugar confiable.

Una hernia de disco no solo duele: asusta. Te cambia la forma de moverte, te vuelve desconfiado/a y te hace sentir frágil. Este artículo no viene a darte una clase de anatomía: viene a mostrarte cómo la acompañamos en Pilates personalizado para que tu espalda vuelva a sentirse casa.

Si ya sabés “qué tenés” pero igual te sentís perdido/a, este artículo te muestra cómo trabajamos la ciática en Pilates personalizado: acompañamiento real, progresión y un plan que se adapta a vos para que vuelvas a sentir esperanza.